ඇන්කයිලෝසින් ස්පොන්ඩිලයිටිස් සඳහා පිටුපස වරහන්: ඒවා ක්‍රියාත්මක වේද?

Lindsey Curtis යනු සෞඛ්‍යය, විද්‍යාව සහ සුවතාවය පිළිබඳ ලිපි ලිවීමේ වසර 20 කට වැඩි පළපුරුද්දක් ඇති සෞඛ්‍ය ලේඛකයෙකි.
ලෝරා කැම්පෙඩෙලි, පීටී, ඩීපීටී යනු ළමුන් සහ වැඩිහිටියන් සඳහා රෝහල් හදිසි ප්‍රතිකාර සහ බාහිර රෝගී සත්කාර පිළිබඳ අත්දැකීම් ඇති භෞත චිකිත්සකවරියකි.
ඔබට ඇන්කයිලෝසින් ස්පොන්ඩිලයිටිස් (ඒඑස්) තිබේ නම්, වරහන් කොන්දේ වේදනාව අඩු කිරීමට සහ හොඳ ඉරියව්වක් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වන බව ඔබ අසා ඇති.වේදනාව කළමනාකරණය කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා තාවකාලික වරහනක් කොඳු ඇට පෙළට සහාය විය හැකි නමුත්, වේදනාව අඩු කිරීමට හෝ ඉරියව් ගැටළු නිවැරදි කිරීමට එය දිගුකාලීන විසඳුමක් නොවේ.
ඇන්කයිලෝසින් ස්පොන්ඩිලයිටිස් රෝග ලක්ෂණ වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා නිවැරදි මෙවලම් සොයා ගැනීම සමහර විට පිදුරු ගොඩක ඉඳිකටුවක් සෙවීම වැනි විය හැකිය.බොහෝ විකල්ප තිබේ;කථිකයන් සඳහා වරහන් සහ වෙනත් ආධාරක උපාංග විශ්වීය උපාංගයක් නොවේ.ඔබේ අවශ්‍යතා සඳහා හොඳම මෙවලම ඔබ සොයා ගන්නා තෙක් එය අත්හදා බැලීම් සහ දෝෂයක් ගත හැකිය.
ඇන්කයිලෝසින් ස්පොන්ඩිලයිටිස් සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේදී කෝර්සෙට්, විකලාංග සහ වෙනත් ආධාරක භාවිතය පිළිබඳව මෙම ලිපියෙන් සාකච්ඡා කෙරේ.
නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව සහ තද ගතිය, AS හි වඩාත් පොදු රෝග ලක්ෂණ, සාමාන්‍යයෙන් දිගු විවේකයක් හෝ නින්දක් සමඟ නරක අතට හැරෙන අතර ව්‍යායාම සමඟ වැඩිදියුණු වීමට නැඹුරු වේ.ලුම්බිම් ආධාරක වරහනක් පැළඳීමෙන් කොඳු ඇට පෙළේ (කශේරුකාව) පීඩනය අඩු කිරීමෙන් සහ චලනය සීමා කිරීමෙන් වේදනාව සමනය කළ හැකිය.දිගු කිරීමෙන් මාංශ පේශි කැක්කුම වැළැක්වීම සඳහා තද මාංශ පේශි ලිහිල් කළ හැකිය.
පහළ පිටුපස වේදනාව සඳහා කෝර්සෙට් වල කාර්යක්ෂමතාව පිළිබඳ පර්යේෂණ මිශ්ර වේ.අධ්‍යයනයෙන් හෙළි වූයේ ව්‍යායාම අධ්‍යාපනය, කොන්දේ වේදනා අධ්‍යාපනය සහ පිටුපස ආධාරක සංයෝජනය ව්‍යායාම සහ අධ්‍යාපනය සමඟ සසඳන විට වේදනාව අඩු නොකරන බවයි.
කෙසේ වෙතත්, 2018 පර්යේෂණ සමාලෝචනයකින් සොයාගෙන ඇත්තේ ලුම්බිම් විකලාංග (වරහන්) වෙනත් ප්‍රතිකාර සමඟ ඒකාබද්ධ වූ විට වේදනාව සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කර කොඳු ඇට පෙළේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කළ හැකි බවයි.
උග්‍රවීමේදී, AS සාමාන්‍යයෙන් කොඳු ඇට පෙළට ශ්‍රෝණිය සම්බන්ධ කරන sacroiliac සන්ධිවලට බලපායි.රෝගය වර්ධනය වන විට, AS මුළු කොඳු ඇට පෙළටම බලපාන අතර පහත සඳහන් ආකාරයේ ඉරියව් විකෘතිතා ඇති කළ හැකිය:
ඉරියව් ගැටළු වැළැක්වීමට හෝ අඩු කිරීමට වරහන් ඵලදායී බව පෙනෙන්නට තිබුණද, AS හි පසුපස වරහන භාවිතයට කිසිදු පර්යේෂණයක් සහාය නොදක්වයි.ආතරයිටිස් පදනම ප්‍රායෝගික හෝ ඵලදායී නොවන AS හා සම්බන්ධ ඉරියව් ගැටළු නිවැරදි කිරීම සඳහා corset ඇඳීම නිර්දේශ කරයි.ඇන්කයිලෝසින් ස්පොන්ඩිලයිටිස් සඳහා ව්‍යායාම මගින් රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීමට සහ ඒඑස් සහිත පුද්ගලයින්ගේ ඉරියව් වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
වේදනාව සහ තද ගතිය දෛනික කාර්යයන් දුෂ්කර කරයි, විශේෂයෙන් AS ගිනිගැනීම් (හෝ ගිනි අවුලුවන කාල පරිච්ඡේද හෝ රෝග ලක්ෂණ නරක අතට හැරේ).දුක් විඳීම වෙනුවට, අපහසුතා අවම කර ගැනීමට සහ එදිනෙදා ජීවිතය වඩාත් කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරක උපාංග සලකා බලන්න.
බොහෝ වර්ගයේ ගැජට්, මෙවලම් සහ වෙනත් උපාංග තිබේ.ඔබට ගැලපෙන ක්‍රමය ඔබේ රෝග ලක්ෂණ, ජීවන රටාව සහ අවශ්‍යතා මත රඳා පවතී.ඔබ අලුතින් රෝග විනිශ්චය කර ඇත්නම්, ඔබට මෙම උපාංග අවශ්‍ය නොවනු ඇත, නමුත් උසස් AS ඇති පුද්ගලයින්ට මෙම මෙවලම් ස්වාධීනත්වය වර්ධනය කර ගැනීමට සහ හොඳ ජීවන තත්ත්වයක් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
AS හි ප්‍රගතිශීලී ස්වභාවය තිබියදීත්, බොහෝ අය රෝගය සමඟ දිගු හා ඵලදායී ජීවිතයක් ගත කරති.නිවැරදි මෙවලම් සහ සහාය ඇතිව, ඔබට AS සමඟ හොඳින් සම්බන්ධ විය හැකිය.
මෙවැනි ඇවිදීමේ ආධාරක ඔබට නිවසේදී, රැකියාවේදී සහ මාර්ගයේ වඩාත් පහසුවෙන් ගමන් කිරීමට උපකාරී වේ:
ඇන්කයිලෝසින් ස්පොන්ඩිලයිටිස් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා වේදනා කළමනාකරණය ජීවිතයේ වැදගත් අංගයකි.ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නා විසින් නිර්දේශ කරනු ලබන ඖෂධ ලබා ගැනීමට අමතරව, පහත සඳහන් ඇතැම් ප්‍රතිකර්ම මගින් සන්ධි වේදනාව සහ තද ගතිය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ:
ඔබ AS ගිනිදැල් සමඟ කටයුතු කරන විට එදිනෙදා කාර්යයන් අභියෝගාත්මක විය හැක.උපකාරක උපාංග ඔබට අවම වේදනාවක් සහිතව එදිනෙදා කාර්යයන් ඉටු කිරීමට උදවු විය හැක,
බොහෝ විකල්ප සමඟ, උපකාරක උපාංග මිලදී ගැනීම අතිමහත් විය හැකිය.යම් තීරණයක් ගැනීමට පෙර ඔබේ ප්‍රාථමික සත්කාර වෛද්‍යවරයා හෝ වෘත්තීය චිකිත්සක (OT) සමඟ සාකච්ඡා කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය විය හැකිය.ඔවුන්ට ඔබේ රෝග ලක්ෂණ තක්සේරු කළ හැකි අතර ඔබේ අවශ්‍යතා සඳහා නිවැරදි මෙවලම් සොයා ගැනීමට ඔබට උපකාර කළ හැකිය.
ආධාරක, මෙවලම් සහ උපකරණ ද මිල අධික විය හැකිය.මිල අඩු ඇන්කයිලෝසින් ස්පොන්ඩිලයිටිස් ආධාර පවා ඔබට අවශ්‍ය වූ විට ඉක්මනින් ගෙවිය හැකිය.වාසනාවකට මෙන්, වියදම් පියවා ගැනීමට ඔබට උපකාර කිරීමට ක්‍රම කිහිපයක් ඇත, ඒවා අතර:
Ankylosing spondylitis (AS) යනු අඩු පිටුපස වේදනාව සහ තද ගතිය මගින් සංලක්ෂිත ගිනි අවුලුවන ආතරයිටිස් වේ.රෝගය වර්ධනය වන විට, AS මගින් kyphosis (humpback) හෝ උණ බම්බු කොඳු ඇට පෙළ වැනි කොඳු ඇට පෙළේ විකෘතිතා ඇති විය හැක.
AS ඇති සමහර අය වේදනාව අඩු කිරීමට හෝ හොඳ ඉරියව්වක් පවත්වා ගැනීමට වරහනක් පැළඳ සිටිති.කෙසේ වෙතත්, කෝර්සෙට් යනු වේදනාව අඩු කිරීම හෝ ඉරියව් ගැටළු නිවැරදි කිරීම සඳහා දිගුකාලීන විසඳුමක් නොවේ.
AS හි රෝග ලක්ෂණ එදිනෙදා කාර්යයන් ඉටු කිරීමට අපහසු හෝ කළ නොහැකි විය හැක.උපකාරක, මෙවලම් සහ උපකරණ ඔබට රැකියාවේදී, නිවසේදී සහ ගමනේදී ක්‍රියා කිරීමට උදවු කළ හැක.මෙම මෙවලම් නිර්මාණය කර ඇත්තේ වේදනාව සමනය කිරීමට සහ/හෝ AS ඇති පුද්ගලයින්ට ස්වාධීනව සිටීමට සහ යහපත් ජීවිතයක් ගත කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා නිසි කොඳු ඇට පෙළට අනුබල දීම සඳහා ය.
සෞඛ්‍ය රක්‍ෂණය, රජයේ වැඩසටහන් සහ පුණ්‍යායතනවලට අවශ්‍ය අයට මෙවලම් තිබෙන බව සහතික කිරීම සඳහා උපාංග සඳහා ගෙවීමට උපකාර කළ හැක.
සමහර පුරුදු නිසා ඇන්කයිලෝසින් ස්පොන්ඩිලයිටිස් රෝග ලක්ෂණ වඩාත් නරක අතට හැරිය හැක: දුම්පානය, සැකසූ ආහාර අනුභව කිරීම, දුර්වල ඉරියව්, වාඩි වී සිටින ජීවන රටාව, නිදන්ගත ආතතිය සහ නින්ද නොමැතිකම.සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් තෝරා ගැනීම සහ ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නාගේ උපදෙස් අනුගමනය කිරීම රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීමට සහ රෝගයේ ප්‍රගතිය මන්දගාමී කිරීමට උපකාරී වේ.
ඇන්කයිලෝසින් ස්පොන්ඩිලයිටිස් ඇති සෑම කෙනෙකුටම එහා මෙහා යාමට රෝද පුටුවක්, කිහිලිකරු හෝ වෙනත් ඇවිදීමේ ආධාරක අවශ්‍ය නොවේ.AS සෑම කෙනෙකුටම වෙනස් ලෙස බලපායි.කොන්දේ වේදනාව වැනි විශේෂිත රෝග ලක්ෂණ AS ඇති පුද්ගලයින් තුළ බහුලව දක්නට ලැබුණද, රෝග ලක්ෂණ බරපතලකම සහ ආබාධිතභාවය පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට වෙනස් වේ.
Ankylosing spondylitis ජීවිතයට තර්ජනයක් නොවන අතර AS සහිත පුද්ගලයින්ට සාමාන්‍ය ආයු අපේක්ෂාවක් ඇත.රෝගය වර්ධනය වන විට, හෘද වාහිනී රෝග සහ මස්තිෂ්ක වාහිනී රෝග (මොළයේ රුධිර නාල) වැනි ඇතැම් සෞඛ්‍ය සංකූලතා වර්ධනය විය හැකි අතර එමඟින් මරණයේ අවදානම වැඩි කළ හැකිය.
Annaswami TM, Cunniff KJ, Kroll M. et al.නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව සඳහා ලුම්බිම් ආධාරය: සසම්භාවී පාලිත පරීක්ෂණයක්.Am J Phys Med පුනරුත්ථාපනය.2021;100(8):742-749.doi: 10.1097/PHM.0000000000001743
කෙටි S, Zirke S, Schmelzle JM et al.අඩු පිටුපස වේදනාව සඳහා ලුම්බිම් විකලාංග වල ඵලදායීතාවය: සාහිත්යය සහ අපගේ ප්රතිඵල සමාලෝචනය.Orthop Rev (Pavia).2018;10(4):7791.doi:10.4081/or.2018.7791
Maggio D, Grossbach A, Gibbs D, et al.ඇන්කයිලෝසින් ස්පොන්ඩිලයිටිස් හි කොඳු ඇට පෙළේ විකෘතිතා නිවැරදි කිරීම.Surg Neurol Int.2022;13:138.doi: 10.25259/SNI_254_2022
Menz HB, Allan JJ, Bonanno DR, et al.අභිරුචි විකලාංග ඉන්සෝල්: ඕස්ට්‍රේලියානු වාණිජ විකලාංග රසායනාගාරවල බෙහෙත් වට්ටෝරු ක්‍රියාකාරිත්වය පිළිබඳ විශ්ලේෂණයක්.J වළලුකර කපා.10:23.doi: 10.1186/s13047-017-0204-7
Nalamachu S, Goodin J. වේදනා සහන පැච් වල ලක්ෂණ.ජේ පේන් රෙස්.2020;13:2343-2354.doi:10.2147/JPR.S270169
Chen FK, Jin ZL, Wang DF ankylosing spondylitis පසු නිදන්ගත වේදනාව සඳහා transcutaneous විද්යුත් ස්නායු උත්තේජනය පිළිබඳ පසුකාලීන අධ්යයනය.වෛද්ය විද්යාව (බැල්ටිමෝර්).2018;97(27):e11265.doi: 10.1097/MD.0000000000011265
ඇමරිකානු ස්පොන්ඩිලයිටිස් සංගමය.අක්ෂීය ස්පොන්ඩිලො ආතරයිටිස් රෝගීන්ගේ කාර්ය සාධනය මත රිය පැදවීමේ දුෂ්කරතා වල බලපෑම.
ආබාධිත හා පුනරුත්ථාපන ජාතික ආයතනය.සහායක උපාංග සඳහා ඔබේ ගෙවීම් විකල්ප මොනවාද?
ජාතික විද්‍යා, ඉංජිනේරු සහ වෛද්‍ය විද්‍යා ඇකඩමි, සෞඛ්‍ය හා වෛද්‍ය දෙපාර්තමේන්තුව, සෞඛ්‍ය සේවා කොමිෂන් සභාව.අදාළ නිෂ්පාදන සහ තාක්ෂණික වාර්තා.